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Tableau basé en centimètres (CM)
| HANCHES | TAILLES | |
| XXS | 82 - 86 | 60 - 64 |
| XS | 86 - 90 | 64 - 68 |
| S | 90 - 94 | 68 - 72 |
| M | 94 - 98 | 72 - 76 |
| L | 98 - 102 | 76 - 80 |
| XL | 102 - 106 | 80 - 84 |
Tableau basé en centimètres (CM)
| BUSTE | TAILLES | |
| XXS | 78 - 82 | 60 - 64 |
| XS | 82 - 86 | 64 - 68 |
| S | 86 - 90 | 68 - 72 |
| M | 90 - 94 | 72 - 76 |
| L | 94 - 98 | 76 - 80 |
| XL | 98 - 102 | 80 - 84 |
La corde à sauter stimule rapidement votre rythme cardiaque et aide donc à vous muscler le cœur. C'est aussi un travail en fractionné, c'est à dire une activité intense suivie d'une période de récupération, exactement comme pour la boxe ou le cardio-boxing.
Voici les 4 bienfaits que nous ressortons de la corde à sauter : 1- Le retour veineux est facilité 2- Endurance cardio-vasculaire et dépenses caloriques sont maximisée 3- Les cuisses...
Les coûts énergétiques dépendent : du poids corporel : les personnes corpulentes dépensent plus d’énergie pour sauter ; de la technique de saut : faire deux tours de corde par saut, sauter...